카무트 효능 섭취방법 총정리
카무트 효능 섭취방법 총정리 이집트에서 재배하기 시작한 고대 원시 곡물 '카무트'는 이집트 제18왕조 12대 왕인 투탕카멘의 무덤에서 최초로 발견되었으며, 약 4,000년 동안 무덤에서 살아남아 '생명의 씨앗'으로 불리기도 한다고 한다. 겉으로 보기엔 현미와 비슷하지만 부드럽고 쫀득한 식감을 자랑하며, 고소한 맛을 느낄 수 있다고 한다. 고대 원시 곡물 카무트 이는 미국 타임지에서 선정한 '가장 건강한 식품 50가지'에 선정되면서 인기를 얻기 시작하였는데, 식이섬유가 풍부하고 셀레늄을 포함한 다양한 미네랄뿐만 아니라 단백질, 오메가3를 함유하고 있어 건강에도 많은 도움을 주는 것으로 알려지고 있다. 슈퍼 곡물 카무트의 효능에는 어떤 것이 있는 지 알아보겠다. 첫번째 효능, 질환 예방카무트에는 셀레늄이 풍..
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2020. 10. 6. 21:35